¿Sabías que los procesos detox son un tipo de terapia de auto-sanación y auto-conocimiento que potencia de forma integral la salud de tu organismo?
No solamente eso, sino que son una puerta de entrada a un camino de ida que te llevará a recolectar los tesoros más preciados que obtenemos al cuidar nuestra salud.
Seguramente escuchaste hablar también de los jugos verdes que se consumen durante estos procesos, y te preguntaste por qué se han vuelto tan recomendados por innumerables profesionales de la salud.
Descubre los secretos que hay detrás de “hacer detox”, y ¡anímate a emprender una vida más consciente!
Aquí vamos a explorar un matiz de la música, este se llama Música Medicina.
Como bien lo dice su nombre, su principal labor es sanar.
Ella nos trae una alta frecuencia vibratoria: puedo decir que se alinea directamente con la frecuencia del Amor. Acercarse a la música medicina es acercarse al origen del sonido puro, a una herramienta terapéutica de la cual podemos servirnos y está allí para tod@s.
Adentrémonos en un mundo de vibración, resonancia e información.
¿Siempre has querido meditar pero no sabes cómo empezar? ¿Has googleado y has encontrado tanta información que te abruma?
Cada vez más personas en el mundo optan por sumar a sus días una rutina o momentos de meditación. Esto se debe a los múltiples beneficios que este hábito trae tanto a nivel físico, como psíquico y emocional.
Si nunca has meditado o te parece difícil, primero quiero que te quedes con esta idea: meditar es simplemente un hábito. Es decir, se logra con el tiempo y sólo requiere práctica y constancia.
¿Te gustaría experimentar dicha cada día? ¿Te gustaría sentir más paz y motivación? ¿Tienes 10 minutos al día para probar?
En esta guía quiero compartirte un paso a paso simple para que te hagas del hábito de la meditación.
En una sociedad cada vez más agitada, es fácil caer en el ritmo acelerado de la vida moderna y descuidar nuestra salud física y mental. En momentos como estos, es importante encontrar formas de desconectar y cuidar de nosotros mismos para recuperar el equilibrio y bienestar en nuestra vida diaria.
El yoga y la meditación son prácticas ancestrales que han ganado popularidad en todo el mundo debido a su capacidad para reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fuerza del cuerpo, y fomentar la paz mental.
En este artículo, te ofreceremos consejos prácticos para incorporar el yoga y la meditación en tu rutina diaria, ya sea que seas un principiante o tengas experiencia en estas disciplinas. Descubre cómo puedes mejorar tu bienestar y encontrar un espacio de tranquilidad y armonía en medio del ajetreo cotidiano.
Viajar por el mundo es el sueño que muchas personas esperan cumplir algún día, mientras que otras, se animan a salir de su zona de confort y lo convierten en su estilo de vida. No importa si es sobre ruedas o con tan solo una mochila, el mundo como “hogar” es una filosofía de vida que llegó para quedarse.
Si eres mujer, seguramente te habrás preguntado muchas veces si es posible viajar sola ¿Cuántas veces tuviste dudas de seguir tu impulso solo por los comentarios negativos de la gente? ¿Cuántas veces renunciaste a tu deseo de hacerlo por miedo?
A veces lo que necesitamos no es más que renovar un poco nuestras ideas y probar algo distinto. Si eres de los que les gusta cocinar, con estas simples fórmulas que te voy a pasar podrás imaginarte platos divertidos, sumando nuevos ingredientes y jugando con la creatividad del momento.
Si eres de los que no les gusta cocinar, seguramente te lleves estos conocimientos y descubras algo nuevo al comprobar que no necesitas tanto tiempo para comer rico y sano.
En CHE te compartimos 5 recetas adaptables a cualquier situación, VEGANAS y muy nutritivas.
Cada vez más personas eligen cambiar su estilo de vida y lanzarse a recorrer los distintos rincones del mundo. Las personas nos encontramos cada vez más en movimiento y la alimentación es uno de los aspectos que más solemos descuidar. ¿Cómo podemos lograr ese tan necesario equilibrio si elegimos vivir viajando? Quédate en el artículo y te compartiré algunos consejos de nutrición en mi experiencia como viajera.
Este año el Equipo CHE se propuso como meta motivarlxs a que salgan a recorrer los distintos rincones de nuestro país. Hoy te traemos 5 lugares para que te desconectes de la rutina y te sumerjas en la naturaleza de lugares no tan explorados. ¿Te animás a vivir nuevas aventuras?
Somos parte del medio ambiente, y todo lo que utilizamos forma parte de él. En CHE creamos esta lista de pequeños grandes hábitos que podemos incorporar en nuestra rutina diaria.
