Prácticas Saludables

  1. Detox y Jugos Verdes: Una Guía para la Salud y el Bienestar

    Jugos verdes

    ¿Sabías que los procesos detox son un tipo de terapia de auto-sanación y auto-conocimiento que potencia de forma integral la salud de tu organismo? 

    No solamente eso, sino que son una puerta de entrada a un camino de ida que te llevará a recolectar los tesoros más preciados que obtenemos al cuidar nuestra salud.

    Seguramente escuchaste hablar también de los jugos verdes que se consumen durante estos procesos, y te preguntaste por qué se han vuelto tan recomendados por innumerables profesionales de la salud. 

    Descubre los secretos que hay detrás de “hacer detox”, y ¡anímate a emprender una vida más consciente!

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  2. Cómo Empezar a Meditar desde Cero

    Cómo Empezar a Meditar desde Cero

    ¿Siempre has querido meditar pero no sabes cómo empezar? ¿Has googleado y has encontrado tanta información que te abruma?

    Cada vez más personas en el mundo optan por sumar a sus días una rutina o momentos de meditación. Esto se debe a los múltiples beneficios que este hábito trae tanto a nivel físico, como psíquico y emocional.

    Si nunca has meditado o te parece difícil, primero quiero que te quedes con esta idea: meditar es simplemente un hábito. Es decir, se logra con el tiempo y sólo requiere práctica y constancia. 

    ¿Te gustaría experimentar dicha cada día? ¿Te gustaría sentir más paz y motivación? ¿Tienes 10 minutos al día para probar? 

    En esta guía quiero compartirte un paso a paso simple para que te hagas del hábito de la meditación.

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  3. Guía para Manifestar la Vida que Sueñas

    Guía para Manifestar la Vida que Sueñas

    La realidad no es más que una proyección de nuestra vibración. Como vibras atraes. De ahí la importancia de sentirnos capaces, de recibir, de generar nuestra abundancia, de vivir en armonía...

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  4. Guía para practicar yoga y meditación en casa

    Guía para practicar yoga y meditación en casa

    En una sociedad cada vez más agitada, es fácil caer en el ritmo acelerado de la vida moderna y descuidar nuestra salud física y mental. En momentos como estos, es importante encontrar formas de desconectar y cuidar de nosotros mismos para recuperar el equilibrio y bienestar en nuestra vida diaria.

    El yoga y la meditación son prácticas ancestrales que han ganado popularidad en todo el mundo debido a su capacidad para reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fuerza del cuerpo, y fomentar la paz mental.

    En este artículo, te ofreceremos consejos prácticos para incorporar el yoga y la meditación en tu rutina diaria, ya sea que seas un principiante o tengas experiencia en estas disciplinas. Descubre cómo puedes mejorar tu bienestar y encontrar un espacio de tranquilidad y armonía en medio del ajetreo cotidiano.

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  5. 5 Recetas Simples, Ricas y Veganas para Principiantes

    5 Recetas Simples, Ricas y Veganas para Principiantes

    A veces lo que necesitamos no es más que renovar un poco nuestras ideas y probar algo distinto. Si eres de los que les gusta cocinar, con estas simples fórmulas que te voy a pasar podrás imaginarte platos divertidos, sumando nuevos ingredientes y jugando con la creatividad del momento. 

    Si eres de los que no les gusta cocinar, seguramente te lleves estos conocimientos y descubras algo nuevo al comprobar que no necesitas tanto tiempo para comer rico y sano. 

    En CHE te compartimos 5 recetas adaptables a cualquier situación, VEGANAS y muy nutritivas. 

    ¡Comencemos!

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  6. Cómo Viajar y Mantener una Dieta Saludable

    Cómo Viajar y Mantener una Dieta Saludable

    Cada vez más personas eligen cambiar su estilo de vida y lanzarse a recorrer los distintos rincones del mundo. Las personas nos encontramos cada vez más en movimiento y la alimentación es uno de los aspectos que más solemos descuidar. ¿Cómo podemos lograr ese tan necesario equilibrio si elegimos vivir viajando? Quédate en el artículo y te compartiré algunos consejos de nutrición en mi experiencia como viajera.

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  7. Cuando la Sostenibilidad es la Única Opción para que las Marcas Sobrevivan

    Cuando la Sostenibilidad es la Única Opción para que las Marcas Sobrevivan

    La industria de la moda necesita tomar medidas de sostenibilidad urgentes y concretas. No cabe duda de que la moda tiene mucho que mejorar – y además, rápido. Se calcula que la industria es responsable de nada menos que en torno del 4% y el 10% de las emisiones de gases de efecto invernadero en todo el mundo.

     

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  8. 5 Lugares de la Patagonia Argentina para Conocer en Verano

    Paisaje de Bariloche

    Si ya estás pensando en armar la valija para salir a recorrer el país, en CHE te acompañamos con la planificación de tu próxima aventura con promesa de diversión y contacto con la naturaleza.

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  9. 10 Pequeños Grandes Hábitos para una Vida más Sostenible

    El mundo en nuestras manos

     Somos parte del medio ambiente, y todo lo que utilizamos forma parte de él. En CHE creamos esta lista de pequeños grandes hábitos que podemos incorporar en nuestra rutina diaria.

     

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  10. 5 Consejos Básicos para Iniciar una Alimentación Basada en Plantas

    5 Consejos Básicos para Iniciar una Alimentación Basada en Plantas

    Con CHE decidimos seleccionar 5 consejos primordiales para que la transición hacia una dieta -plant based- sea consciente y adecuada.

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